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A fitoterapia, ou o tratamento de doenças por meio das plantas, vem se tornando cada vez mais popular por ser um meio fácil de fazer remédios seguros, naturais e de baixo custo.
Para ajudar os iniciantes no assunto, Rosemary Gladstar, renomada herborista com mais de 40 anos de experiência, reuniu informações sobre as 33 ervas que considera mais importantes e úteis no dia a dia – entre elas lavanda, manjericão, alecrim e hortelã.
Ervas medicinais é ricamente ilustrado e traz muitas dicas para cultivar, colher, preparar e utilizar suas ervas, além de inúmeras receitas e até um passo a passo para montar uma horta na sua própria casa.
Conheça algumas das receitas que você vai encontrar:
• Xarope de mel e cebola para resfriados
• Tônico de alecrim para melhorar a memória
• Tintura de dente-de-leão e bardana para o fígado
• Chá calmante de lavanda e erva-cidreira
• Banho de aveia para pele seca e rachada
• Fórmula de valeriana para ansiedade
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